首先，脾虚可能导致记忆力下降和痰阻。建议您注意饮食，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。对于治疗，可以考虑使用温胆丸进行调理。

一般来说，一个疗程大约需要三瓶温胆丸。然而，具体的治疗效果因人而异，需要根据您的身体状况和反应进行调整。