痴呆症是一种复杂的神经系统疾病，预防需要从多方面入手。首先，保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。其次，定期进行认知功能训练和社交活动，以刺激大脑。最后，合理补充营养素，例如Omega-3脂肪酸、维生素B和E等，对于预防和延缓痴呆症的发展都有积极作用。

对于老年人来说，选择鱼油保健品需要注意其成分和功效。一般来说，含有EPA和DHA的鱼油可以帮助改善心血管健康和大脑功能。我们推荐的这款鱼油保健品，成分安全、无副作用，能够软化血管、清除血管垃圾毒素，辅助调理三高，降低血脂和血压。服用方法是每天一次，饭后服用两粒。同时，多喝水、多排泄也很重要，以帮助排出体内毒素。

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