乳酸菌素片主要用于改善消化不良导致的腹胀腹泻，单独使用可能效果不佳。建议您同时使用双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊，联合使用可以更好地调整肠道菌群，改善便秘。

双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊是一种活菌制剂，需要冷藏。它含有长型双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和粪肠球菌，可以有效改善肠道菌群失调引起的便秘、腹泻等症状。

乳酸菌素片每次1.2～2.4克（按乳酸菌素计）3-6片，一日3次；双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊每次2粒，一日2次。建议您在晨起或餐后2小时内尝试排便，多吃水果、粗纤维食物和蔬菜，多喝水，多运动。