头痛和失眠可能与多种因素有关，包括压力、生活习惯、神经系统问题等。请问您有没有其他症状？

记忆力下降可能与头痛和失眠有关，也可能是其他问题的表现。建议您进行一些检查，例如脑部CT或MRI，以排除神经系统疾病的可能性。同时，改善生活习惯，减少压力，保持规律的作息时间也很重要。

在确定具体原因之前，避免自行服用药物。可以尝试一些非药物治疗方法，例如深呼吸、冥想、瑜伽等来缓解压力和改善睡眠质量。