首先，孩子的饮食搭配需要均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。其次，可以适当补充一些营养素来促进生长发育。对于睡眠问题，建议在睡前服用一包睡高高营养素，这样可以帮助孩子有足够的睡眠，进而促进生长。

按照产品说明服用，过量使用一般不会有副作用。停止服用也不会导致孩子的睡眠质量下降。睡高高营养素只是辅助帮助孩子睡眠更好，并不是治疗失眠的药物。

不会的。睡高高营养素是食品级别的，不会产生依赖性。