优思明可以帮助调整月经周期和缓解多囊卵巢综合征症状。建议连续服用21天，然后停药7天开始下一盒药。这个过程中通常会出现撤退性出血等副作用。

在月经周期的第1天，即月经来潮的第1天开始服用优思明。也可以从月经来潮的第2~5天开始服用。但建议您在第一个服药周期的最初7天，同时采用屏障避孕法。按照箭头所指的方向每天约同一时间服一片本品，连续服21天，随后停药7天，在停药的第8天开始服用下一板。

如果不想避孕，是可以吃优思明的。最好是等经期开始，来月经的第二天第三天开始吃。经期1-5天内都可以。吃这个药还需要格外注意，需要做好避孕措施。经期开始吃的，连服7天后可以不用做避孕措施。