晚上餐后或睡前服用都可以，具体取决于您的个人习惯和需要。一般来说，餐后服用可以帮助改善消化，睡前服用则可能有助于夜间的舒适度。

首先，确保按照医生的指示和药品说明书来服用药物。其次，避免在服药时饮酒或吸烟。最后，保持良好的生活习惯，包括规律的作息和均衡的饮食，这将有助于改善您的消化不良症状。