您的症状考虑是阴阳两虚，建议服用肾宝片和参苓白术丸进行调理。肾宝片可以改善阴阳两虚的症状，而参苓白术丸则可以健脾祛湿，促进胃口，自然改善体型。

肾宝片口服，一次3片，一日3次；参苓白术丸口服，一次6g，一日3次。建议饭前服用，吸收更好。入肾药建议空腹服用，用温盐水送服效果更佳。服药期间：不吃白萝卜；八角茴香等芳香类食物。避免过于劳累、熬夜，少吸烟。可以在日常生活中多进食黑色食物，例如黑豆、黑米、黑枸杞、黑芝麻等，有利于补肾。