根据您提供的信息，建议3岁和8岁的孩子每天各服用半支钙锌液体补充剂，早晚各一次。同时，继续服用维生素D。请注意，8岁的孩子由于乳糖不耐受，剂量需要加倍。

不需要了。这个液体有机钙吸收效果很好，且含有锌。日常饮食中，建议多吃新鲜水果和蔬菜，避免辛辣、生冷、油腻的食物，保持良好的休息和饮食习惯。