龙胆泻肝丸通常需要3天才能看到明显的效果。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。如果在用药期间出现任何不适，应及时就诊。

为了确保用药安全，需要了解您的具体情况。30岁的男性使用龙胆泻肝丸是可以的，但仍需注意用药禁忌和可能的副作用。

除了用药外，保持良好的生活习惯也很重要。建议您多喝水，避免过度劳累和熬夜，保持心情舒畅。同时，注意饮食健康，少吃辛辣和油腻的食物。