首先，成人反复疱疹可能是带状疱疹或生殖器疱疹引起的。对于急性带状疱疹，建议口服阿昔洛韦，每次0.5-2片，每4小时1次，一日5次，连用7-10天。对于生殖器疱疹，初次发作也需要口服阿昔洛韦，成人一次200mg（一次0.5片），每4小时1次，一日5次，连用10天。请注意，不要调整剂量和次数，按说明书用法用量使用。

如果你已经用药几天了，可以继续用。至于咀嚼片和普通口服片，效果是一样的。请注意，使用药物前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时线下就诊。

除了用药外，生活调整也很重要。建议保持营养均衡，避免吃油炸食品、膨化食品、甜点等，多吃炒、炖、蒸类烹制的食物和新鲜的蔬菜水果。不要吃辛辣刺激食物。