骨质疏松症需要综合治疗。除了补钙外，维生素D也非常重要，它能帮助钙的吸收。您每天吃几粒维生素D滴剂？

老伴可以每天吃2粒维生素D滴剂，帮助补充维生素D缺乏，促进钙的吸收。请注意，双鲸和星鲨都是有效的维生素D滴剂品牌。

在用药期间，建议您和老伴随餐服用，一日2粒。同时，保持健康的生活习惯，摄入富含钙、蛋白质和低盐的均衡膳食，适度运动，戒烟限酒，少饮咖啡和碳酸饮料。