深海鱼油中富含Omega-3脂肪酸，能够帮助改善甘油三酯，起到一定的降血脂效果。

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是的，除了补充深海鱼油外，合理饮食、适量运动、保持良好的生活习惯也非常重要。请注意控制高脂肪、高糖分的食物摄入，多吃蔬菜水果，定期进行体检。