根据您的描述，可能是脂溢性皮炎和脱发。首先，建议使用克林霉素甲硝唑搽剂治疗头皮痘痘，愈合后再使用二硫化硒洗剂控制油脂分泌和去除头屑。同时，口服养血生发胶囊可以帮助改善脱发问题。

尽量23点前休息，避免熬夜。饮食上，少吃辛辣刺激和油脂过高的食物，适量补充b族维生素（一般粗粮含b族维生素比较多），加强锻炼。