维生素D3对于骨骼健康非常重要。一般来说，成人每天需要400-800 IU的维生素D3。请问您是否有其他健康问题或用药情况？

这款维生素D3的用法是每天一次，每次两粒。请在饭后服用，并保持充足的水分摄入。同时，避免与其他含钙或维生素D的产品同时使用，以免超量。