首先，乙肝病毒携带者不一定需要终身服药。具体是否需要用药，需要根据个人的病毒载量、肝功能等因素来判断。建议您先观察半年，定期复查肝功能和乙肝病毒DNA水平。同时，避免过度劳累，保持良好的生活习惯，包括健康饮食和适当的锻炼。

您的病毒载量并不高，肝功能和彩超结果也显示没有明显的肝硬化迹象。脾脏略微增大通常不会引起明显不适。建议您继续定期复查，避免过度劳累，保持健康的生活方式。多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，限制高脂肪、高糖分的食物摄入，避免酒精和刺激性食物。

乙肝病毒携带者可以长期携带病毒而不出现明显的肝损害。然而，在某些情况下，病毒活动可能会引起肝炎或肝硬化。目前，您的检查结果显示肝功能和病毒载量都在可控范围内。建议您继续定期复查，遵循医生的建议进行治疗和生活方式调整。