京东互联网医院公共营养师团队-营养科-[{"role":"患者","message":"我女儿4岁，身高偏小，体重正常。平时她吃饭不挑食，会吃肉。现在每天在吃三精牌葡萄糖酸钙片。请问还需要额外补充其他营养素吗？"},{"role":"医生","message":"首先，三精牌葡萄糖酸钙片可以继续服用。对于身高偏小的女童，除了补充钙质外，还需要关注维生素D的摄入。维生素D可以帮助身体更好地吸收钙质。因此，建议额外补充一粒维生素D。同时，饮食上可以多吃一些含蛋白质高的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉和豆制品，以保持营养均衡。"},{"role":"患者","message":"那平时还需要注意什么？"},{"role":"医生","message":"平时可以多一些户外活动，多晒太阳，这样有助于身体合成维生素D。另外，早睡早起，避免熬夜，适当的运动，如跳高、跳绳，对于增高也是有帮助的。"}]-咨询-京东健康互联网医院图文问诊电话问诊视频问诊咨询-图文问诊

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我女儿4岁，身高偏小，体重正常。平时她吃饭不挑食，会吃肉。现在每天在吃三精牌葡萄糖酸钙片。请问还需要额外补充其他营养素吗？

齐晓医生

首先，三精牌葡萄糖酸钙片可以继续服用。对于身高偏小的女童，除了补充钙质外，还需要关注维生素D的摄入。维生素D可以帮助身体更好地吸收钙质。因此，建议额外补充一粒维生素D。同时，饮食上可以多吃一些含蛋白质高的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉和豆制品，以保持营养均衡。

患者

那平时还需要注意什么？

齐晓医生

平时可以多一些户外活动，多晒太阳，这样有助于身体合成维生素D。另外，早睡早起，避免熬夜，适当的运动，如跳高、跳绳，对于增高也是有帮助的。