考虑到您已经服用罗红霉素10天，建议可以停用。咽炎的治疗需要综合考虑，除了药物治疗外，还需要注意生活习惯和饮食。

上清片可以换成感冒灵颗粒，建议先服用一盒。同时，建议您清淡饮食，忌辛辣、刺激、生冷、油腻性食物，多喝温水。