专业擅长：健康管理与慢性病预防，专门针对特殊人群的营养需求提供指导和服务
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患者
患者信息
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主诉：
患者
张学勇医生
维生素B6可以参与制造血清素，血清素是一种神经递质，能够放松身心，调节情绪，有利于睡眠。
患者
张学勇医生
每天一片温水吞服即可。同时，保持良好的睡眠习惯也非常重要，如定时入睡、避免过度使用电子设备等。