失眠可能与多种因素有关，包括生活习惯、心理压力等。首先，建议你保持规律的作息时间，避免在晚上喝咖啡、茶或含酒精的饮料，也不要吸烟。同时，创造一个安静、舒适的睡眠环境。

是的，某些药物可能会对肝脏产生负面影响。我们可以考虑使用中成药来改善你的睡眠问题。例如，太太口服液是一种中成药，主要成分包括柴胡、当归、川芎等，能够帮助缓解焦虑和改善睡眠质量。

安乐片也是一种常用的安眠药，但需要在医生的指导下使用。对于你的情况，我更推荐使用太太口服液，因为它相对安全，副作用较小。