首先，银屑病是一种慢性皮肤疾病，需要长期治疗和管理。维生素B可以作为辅助治疗，但不能单独依赖。建议您在医生的指导下使用药物，并注意生活习惯的调整。

根据您的症状和年龄，可能需要使用一些外用或口服药物来控制病情。副作用因人而异，但大多数药物都有一定的安全性。请务必在医生的指导下使用药物，并注意观察身体的反应。

选择药品时，应考虑药品的成分、价格和适用人群等因素。一般来说，2周左右可以看到初步的治疗效果。同时，保持良好的生活习惯，如避免辛辣、生冷、油腻食物，戒烟限酒，规律作息等，也对治疗有帮助。