专业擅长:儿童的维生素D缺乏,营养缺乏,钙锌缺乏,营养不良,偏食低体重,营养性贫血等儿童保健,婴幼儿肠道健康,科学喂养指导,生长发育评估,以及孕产妇的不同时期营养指导,中老年人钙缺乏以及关节疼痛等方面问题的营养指导。
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执业证书:1105******84
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患者
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患者信息
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患者
我经常熬夜,感觉很疲劳,38岁了,需要注意什么?
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郑敏仔医生
长期熬夜可能会引起心血管疾病,建议您采取一些措施来改善。首先,保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。其次,可以考虑服用辅酶Q10和B族维生素来帮助改善心血管健康和缓解疲劳。
患者
我听说辅酶Q10和B族维生素可以改善心血管健康和缓解疲劳,但我不太了解它们的具体作用和如何搭配使用。
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郑敏仔医生
辅酶Q10可以预防和改善心血管疾病,缓解胸闷、气短和乏力,增强身体活力,提高人体免疫力,抗氧化,延缓衰老。B族维生素则可以舒缓疲劳,保护视力。您可以在医生或营养师的指导下合理搭配使用。