根据您描述的症状，可能是感冒或流感引起的。建议您多休息，保持室内空气流通，适当补充水分和维生素C。

如果症状持续不改善，可以考虑服用对症的药物，如退烧药、止咳药等。但请注意，必须按照医嘱或说明书正确使用。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，例如避免接触感染源、勤洗手等。