专业擅长：营养素补充；维生素补充，维生素C、维生素D、B族维生素补充；矿物质补充、补钙、补铁、补锌；孕期营养、哺乳期营养、婴幼儿喂养、美白祛斑、肥胖、减重、减肥、提高免疫力、提高记忆力、便秘等
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患者
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患者：
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主诉：
患者
邓磊磊医生
这种情况可能与营养不良有关。请问你平时有没有按时吃饭？是否挑食或偏食？是否经常熬夜？
患者
邓磊磊医生
首先，建议你增加营养摄入，三餐定时定量，多吃优质蛋白质食物，如鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。同时，可以补充B族维生素，帮助改善代谢，提升精力，缓解疲劳。对于皮肤问题，可以搭配维生素C和维生素E，改善皮肤状态。
患者
邓磊磊医生
B族维生素建议每天1片，早上随餐服用；维生素C和维生素E这款产品，建议每天2片，睡前半小时咀嚼服用。可以一起使用。一般建议用3～6个月，也可以长期用，长期用建议用3个月停1个月。