维生素AD可以促进皮肤、上皮组织和骨骼的发育，预防夜盲症、佝偻病等疾病。维生素D有助于钙、磷的吸收，常见于补钙药物中。请问您是日常补充还是检查缺乏？

为了确保用药安全，需要了解您的具体情况。请问您有无特殊情况，如儿童、孕妇、哺乳期等？是否有慢病史、过敏史或肝肾功能异常？

在这种情况下，适量补充维生素AD是安全的。建议您选择合适的剂型和品牌，并按照说明书的用法用量进行补充。同时，注意均衡饮食，多晒太阳，增强体质。