甲癣是一种由真菌感染引起的疾病，需要长期的治疗和护理。首先，保持足部清洁干燥，避免穿紧身或不透气的鞋袜。其次，使用抗真菌药物进行局部治疗，例如含有特比萘芬或克霉唑的药膏。最后，定期修剪指甲，避免剪得太短或太深。

如果药膏效果不佳，可以考虑口服抗真菌药物。但是，这类药物可能会对肝脏产生影响，需要在医生的指导下使用。另外，保持良好的生活习惯也非常重要，例如多吃富含维生素和矿物质的食物，增强身体的免疫力。

除了上述提到的保持足部清洁干燥和穿透气的鞋袜外，还需要注意个人卫生，避免与他人共用洗浴用品和毛巾等。同时，定期更换鞋袜和清洁鞋子也很重要。