复合维生素片可以补充日常饮食中可能缺乏的多种维生素和矿物质，有助于维持身体正常的新陈代谢和免疫功能。

首先，建议您在医生的指导下使用复合维生素片。其次，合理的饮食结构也非常重要，多吃新鲜蔬菜和水果，保证足够的蛋白质和碳水化合物摄入。最后，适当的运动和良好的休息习惯同样重要。