专业擅长：增肥、减肥、增肌、补钙、补铁、补锌，营养不良、婴幼儿过敏、腹泻、腹胀，便秘、以及糖尿病、痛风、高血压等的饮食指导。
好评率99%
接诊量10w+
平均等待15分钟分钟
执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
邹家玲医生
感冒、喉咙痛和口腔溃疡可能是免疫力下降的表现。建议增加富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、红辣椒、南瓜籽等。同时，适量摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、豆类等，以帮助修复受损的组织。
患者
邹家玲医生
除了饮食调整外，适当补充维生素C和锌也可以帮助提高免疫力。另外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动和减少压力，对于预防感冒和口腔溃疡同样重要。