首先，急性心梗是一种严重的心血管疾病，需要长期管理。根据你的情况，建议每天服用2粒鱼油软胶囊，餐后半小时左右服用最好。同时，注意饮食均衡营养，少油少盐，多吃鱼虾、贝类、鸡肉、牛肉等脂肪含量低的肉类。适量户外运动也很重要。

是的，定期体检非常重要，可以及时发现并处理潜在的健康问题。另外，除了上述建议外，还需要注意控制体重、戒烟限酒、保持良好的心理状态等。对于营养问题，建议多吃新鲜水果和蔬菜，避免过度摄入糖分和盐分。