专业擅长：纯饮食科学减重，减脂；高血糖，高血脂，高血压，糖尿病饮食调理，儿童及青少年成长饮食管理，孕妇及产后饮食调理。
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问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
李玉婵医生
首先，五十多岁的人群由于年龄增长，骨密度可能会下降，容易出现骨质疏松的风险。同时，维生素的摄入也很重要，特别是维生素D，它可以帮助身体更好地吸收钙。
患者
李玉婵医生
是的，钙片和维生素片可以同时服用。建议在医生或营养师的指导下选择合适的产品和剂量。另外，平时的饮食也要注意多摄入富含钙和维生素的食物，如牛奶、鱼类、绿叶蔬菜等。同时，适当的户外活动可以帮助身体合成更多的维生素D。