专业擅长:擅长孕期及产后营养搭配,高血脂,肥胖,消化系统以及婴幼儿的营养搭配,都能很好的根据食物特征营养监测评估,帮助人们健康
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患者
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患者
您好,我想咨询一下关于2岁孩子的营养问题。孩子现在2岁,需要补充维生素D和钙吗?
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李恩忠医生
对于2岁的孩子,确实需要补充维生素D和钙。维生素D可以促进钙的吸收,有助于骨骼的健康发育。
患者
我之前给孩子吃过小儿碳酸钙,效果如何?现在应该如何选择维生素D和钙的补充方式?
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李恩忠医生
小儿碳酸钙是常见的钙补充剂,但相比之下,液体形式的钙补充剂更易于吸收。至于维生素D,市面上有很多种类,建议选择适合儿童的维生素D补充剂。
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李恩忠医生
除了补充维生素D和钙外,平时也要注意孩子的生活习惯。保证充足的睡眠,适当的户外运动,每天喝牛奶吃瘦肉鸡蛋,多做弹跳运动,多吃一些新鲜水果蔬菜,这些都有助于孩子长得更高更快,身体更强壮。