甲状腺功能减退症需要长期治疗和管理。首先，确保你按时服用优甲乐。其次，饮食上要注意均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，适量摄入富含碘的食物。

如果你想服用其他营养品，建议与优甲乐分开服用，间隔至少两个小时。这样可以避免相互影响。

当然。除了饮食和药物管理外，保持充足的睡眠，适当的户外运动，避免过度劳累和压力也非常重要。同时，定期复查甲状腺功能，以便及时调整治疗方案。