您描述的症状可能与骨质增生有关。这种情况常见于中老年人，会引起关节疼痛和僵硬。为了缓解症状，可以使用消痛贴膏外敷患处。同时，配合口服活血应痛丸，效果可能更好。请注意，使用任何药物前都要详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，应及时就诊。

消痛贴膏的使用方法是将小袋内润湿剂均匀涂在药芯袋表面，润湿后直接敷于患处或穴位。每贴敷24小时。活血应痛丸的用法是口服，一次1丸，一日2次。请记住，正确使用药物非常重要。同时，保持良好的生活习惯，如适当锻炼、合理膳食和充足休息，也有助于改善症状。