尿频可能是多种原因引起的，包括前列腺炎、慢性炎症或前列腺增生等。首先需要排除这些疾病的可能性。

黄精配菟丝子沙苑子是补肾阳的中药方，对于肾阳不足引起的尿频有一定改善作用。建议你在医生的指导下使用。同时，注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物，多喝水，保持良好的生活习惯。