120ml水溶解2-3克盐即可。对于小朋友的鼻炎和鼻窦炎，盐水冲洗是一种有效的辅助治疗方法。请问小朋友是否已经就诊并得到医生的建议？

盐水冲洗鼻腔的正确方法是：首先准备好盐水，然后将头部向一侧倾斜，使用注射器或专门的鼻腔冲洗器将盐水缓慢注入上方的鼻孔，盐水会从下方的鼻孔流出。每天冲洗2-3次，注意保持头部的正确姿势，避免盐水进入口腔或咽喉。同时，继续按照医生的指示服用药物，并注意保持室内空气湿润，避免接触过敏原和刺激性物质。