根据你的描述，宝宝可能是由于外感风寒或内伤食积引起的消化不良。我们可以考虑使用中药来缓解症状。首先，建议宝宝服用午时茶，温水冲服，三分之一袋，一日一次。同时，搭配益生菌也可以帮助改善宝宝的消化问题。

保和颗粒主要用于食积停滞引起的消化不良，而宝宝的症状可能与风寒或胃肠感冒有关，所以午时茶更适合宝宝的病情。由于宝宝只吐了一次且没有发热，我们可以先观察一下，或者先给宝宝服用益生菌。如果宝宝继续出现呕吐等症状，可以考虑使用午时茶。

在宝宝服药期间，需要注意清淡饮食，避免食用刺激性食物。同时，观察宝宝的病情变化，如果症状没有改善或出现新的症状，应及时就医。