这款叶黄素非常适合成人服用，能够有效缓解眼部疲劳、干涩等症状，并且对近视、白内障等眼部疾病也有明显的调理改善效果。

每天一次，每次一粒，餐后或随餐服用。来例假期间也可以吃，并且可以和护肝片一起服用。需要注意的是，长期持续性服用会导致皮肤和巩膜发黄，建议三个月为一个调理周期，间断性服用。

斯维诗的产品都可以调理女性气血，关于具体的产品选择和用法，建议您咨询一下客服。