专业擅长:主要擅长婴幼儿营养,营养不良,缺铁性贫血,孕期营养贫血,缺钙,营养不良,儿童青少年发育缓慢,中老年人营养缺乏免疫力低,调节饮食,避免引起三高
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患者
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患者
我想了解一下,是否可以通过服用多种维生素补充剂来同时补充钙?
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陈云静医生
多种维生素补充剂主要是为了满足日常所需的各种维生素,虽然其中可能含有一定量的钙,但通常不足以完全满足人体对钙的需求。因此,如果你有明显的钙缺乏症状或风险,可能需要额外的钙补充。请问你是否有相关的健康问题或特殊的营养需求?
患者
我没有明显的钙缺乏症状,但我想知道如果我决定服用多种维生素补充剂,是否还需要单独补充钙?
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陈云静医生
如果你没有明显的钙缺乏症状,且你的饮食中已经包含了足够的钙来源(如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等),那么你可能不需要额外的钙补充。但是,如果你有特殊的营养需求或健康问题,例如骨质疏松、孕期或哺乳期等,可能需要额外的钙补充。请记住,任何补充剂的使用都应该在医生或营养师的指导下进行。