根据您提供的信息，考虑到您是老年女性，出现了失眠、多次起夜和胃部不适的症状。这些症状可能与多种因素有关，包括年龄、生活习惯、营养状况等。

您的症状可能与胃部问题有关，需要进一步检查来确定具体原因。关于您提到的粉末，它可以提高免疫力，并且一般人都可以食用。然而，高血压、糖尿病患者在使用前应先咨询医生。

如果您的血压控制得比较好，那么可以食用这个粉末。请注意，任何新的补充剂都应在医生的指导下使用。