骨质疏松是一种常见的中老年人疾病，主要是由于钙、镁、维生素D等营养素的缺乏导致的。对于50多岁到70多岁的中老年人，建议每天服用一天两粒的钙镁维生素D补充剂，分两次服用，饭后服用。这样可以帮助补充身体所需的营养素，预防和治疗骨质疏松。

这个补充剂是专门针对中老年人骨质疏松的，主要成分包括钙、镁和维生素D。每天服用两粒，分两次服用，饭后服用。这样可以帮助身体更好地吸收这些营养素。同时，建议您在日常生活中多晒太阳，增加户外活动，合理膳食，多吃富含钙、镁和维生素D的食物。