是的，腰间盘膨出与维生素D缺乏有一定关系。维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康，缺乏维生素D可能导致骨质疏松，进而加重腰间盘的压力。

建议你服用维生素D3，每天四粒，分两次服用。早晚各一次。需要连续服用三个月，然后复查。同时，建议配合补钙，以增强骨骼的健康。

日常生活中要注意保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。同时，定期进行适当的运动，增强腰部肌肉的力量和灵活性。