当然，维生素D3对于人体的钙吸收和骨骼健康非常重要。补充的时长会因人而异，取决于个人的需求和身体状况。一般来说，成年人和儿童可能需要每天服用，直到体内维生素D的水平达到适宜状态。具体的服用时长最好根据个人体检结果和医生建议来确定。

通常情况下，通过血液检查可以确定体内维生素D的水平。如果检测结果显示缺乏维生素D，医生可能会建议你补充。至于星鲨维生素D3滴剂的使用方法，建议按照产品说明或遵循医嘱进行。一般来说，每日服用即可。同时，注意合理膳食和适当的户外活动也能帮助提高体内维生素D的水平。