脚气是由真菌感染引起的皮肤病，常见症状包括水泡、皮屑和瘙痒。避免使用激素药膏，因为长期使用可能会导致皮肤萎缩和继发感染等问题。建议使用非激素类药膏，如硝酸咪康唑乳膏，来治疗脚气。同时，保持足部清洁干燥，穿透气性好的鞋袜，每天更换袜子和鞋垫，以减少真菌滋生的机会。

根据你的描述，手指甲的症状确实符合灰指甲的特征。灰指甲是由真菌感染引起的指甲病变，需要长期治疗。首先，使用硝酸咪康唑乳膏进行局部治疗。然后，可以口服盐酸特比萘芬片来系统治疗灰指甲。注意，服用药物前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，避免使用指甲油和成人工指甲，以免影响治疗效果。

如果你对口服药物有顾虑，可以考虑使用盐酸阿莫罗芬搽剂来治疗灰指甲。这种外用药物每7天使用1-2次，需要持续6个月。使用期间，避免使用指甲油和成人工指甲。同时，保持指甲的清洁和干燥，避免接触可能含有真菌的物品。