首先，需要了解你的具体情况。请问你的性别、年龄以及是否有其他慢性疾病或过敏史？

根据你的情况，5毫克的瑞舒伐他汀钙片是合理的用药方案。每天口服一片，服药时可以选择进食或空腹。同时，建议你清淡饮食，合理运动，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。

除了按医嘱服用药物外，还需要注意生活习惯的调整。避免烟酒和辛辣油腻食物，保持良好的生活习惯。