安素肠内营养粉剂主要用于补充营养，而不是治疗便秘。对于便秘，需要根据具体情况选择合适的药物。请问您有其他症状或慢性疾病吗？

考虑到您的年龄和便秘情况，建议使用乳果糖口服溶液和通便灵胶囊。乳果糖口服溶液可以软化大便，通便灵胶囊则可以促进肠道蠕动。同时，注意饮食结构，多吃富含粗纤维的食物，多喝水，多运动，养成良好的排便习惯。

如果您对乳糖不耐受，可以只使用通便灵胶囊。请按照说明书的用法用量服用，并注意饮食和生活习惯的调整。