外八字是一种常见的足部畸形，主要是由于足部骨骼和肌肉的不正常发育引起的。对于轻度的外八字，可以通过穿戴特殊的鞋垫或进行物理治疗来改善。对于中度或重度的外八字，可能需要手术干预。

是的，有一些针剂可以帮助改善外八字的症状。其中，透明质酸钠是一种常用的成分，具有良好的安全性和有效性。当然，在使用任何药物之前，都应该先咨询医生。

除了治疗外，日常生活中也有一些注意事项可以帮助改善外八字。例如，选择合适的鞋子，避免长时间站立或走路，进行足部按摩等。这些都可以有效减轻外八字带来的不适。