背部疼痛可能是由于肌肉劳损或其他原因引起的。使用背贴可以帮助缓解疼痛。请注意，使用时应隔着衣服贴，避免直接接触皮肤以防烫伤。

首先，撕开背贴后直接贴于需要的部位。其次，使用时应避免长时间连续使用，建议每次使用不超过8小时。最后，若出现皮肤过敏等不适症状，应立即停止使用并就医。