专业擅长：上呼吸道感染（感冒、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、头痛、浑身无力）、支气管炎（咳嗽、干咳、咳脓痰）、高血压（血压高）、高脂血症（血脂高）、糖尿病（血糖高）、带状疱疹（神经痛）、毛囊炎、皮炎（过敏）、湿疹、皮肤瘙痒、感染（炎症）、痤疮（油性皮肤、粉刺、黑头、青春痘）、癣（头皮癣、手癣、脚气、头皮瘙痒）、阴道炎（霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎）、痛风性关节炎（痛风）、骨关节炎、骨质疏松症、失眠（睡不着）、脂溢性脱发（掉头发）
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患者
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许力医生
您好，睡眠障碍可能由多种原因引起，包括压力、焦虑、抑郁等。首先需要确定具体的病因。
患者
许力医生
是的，长期依赖安眠药并不是解决问题的根本方法。我们可以尝试调整用药方案，例如在症状好转后每天只服用一粒，然后隔天一粒，慢慢减少用药量。同时，建议您建立良好的睡眠习惯，避免在床上看手机或电视，保持规律的作息时间。
患者