您好，根据您的年龄和生活习惯，可能存在高血压和心血管疾病的风险。建议您定期测量血压，并注意饮食和休息。

可以服用降压药物，例如氨氯地平或贝那普利。每天晚饭后服用两粒。如果喝酒，建议在喝酒前服用。同时，注意控制饮食，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。