专业擅长:擅长婴幼儿微量元素缺乏,中老年日常保健,青少年生长发育营养咨询与保健
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问答详情
患者
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患者信息
患者:
性别:* 年龄:*岁
主诉:
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患者
您好!我想咨询一下如何减肥?我39岁,110斤,主要是肚子肉肉。
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王辉医生
您好!首先,肥胖是由于能量摄入超过消耗所致。针对您的情况,建议每天一至两次,每次两粒,餐前服用减肥产品。同时,注意饮食和运动的平衡。
患者
我已经吃了两天,感觉没什么效果。每天吃六粒,晚上是饭前服用的。
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王辉医生
减肥需要一定的时间和耐心。两天内看不到明显效果是正常的。建议您继续按照正确的用法服用,并且在日常生活中注意饮食和运动的平衡。
患者
我主要想减肚子肉肉。一般要吃几天才能看到效果?
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王辉医生
对于110斤的体重,通常需要两周左右才能看到明显的减肥效果。请您坚持用药并注意生活方式的调整。
患者
晚上没吃饭,吃些菜和水果可以吗?
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王辉医生
可以的。晚上没吃饭时可以不用服用减肥产品。平时可以选择低热量、高纤维的食物,多吃蔬菜和水果,适量运动,帮助加速新陈代谢。